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蒜蓉粉丝扇贝
蒜蓉粉丝炒扇贝
蒜蓉粉丝炒扇贝

蒜蓉粉丝炒扇贝

准备时间:8分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.08.03 07:26

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主料

辅料

  • 蒜 ：适量
  • 生抽 ：适量
  • 美极鲜味汁 ：适量
  • 蚝油 ：适量
  • 盐 ：适量
  • 花生油 ：适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 将蒜捣成蒜泥备用
  • 第二步
    2. 将扇贝洗净
  • 第三步
    3. 用比较锋利的刀子把扇贝肉划下来
  • 第四步
    4. 将扇贝用水焯熟备用
  • 第五步
    5. 炒锅内倒入花生油稍热后倒入蒜蓉、生抽、蚝油、鲜味汁、盐、、
  • 第六步
    6. 再倒入泡好的粉丝和焯好的扇贝
  • 第七步
    7. 炒好啦！卖相不太好，味道还不错！

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蒜蓉粉丝扇贝 蒜蓉粉丝扇贝
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已被3225人参考

蒜蓉粉丝扇贝，这是一道广东最为经典的汉族名菜。深受大人小孩的喜爱。而且这一道菜操作简单，而且扇贝的营养十分的丰富，是高蛋白低脂肪的一种贝类，具有补钙补铁的作用。……

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