洋蓟的吃法

准备时间:无

烹饪时间:60分钟

发布时间:2018.10.24 07:03

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 看这一张放大的图片，洋蓟一般叶子只有中部和根部才可以吃，吃时用手把洋蓟叶子放在上下齿之间，根部朝内，用手向外轻轻一拉，这样叶片中最嫩的部分就留在嘴中，老的部分就被拉出嘴外。
• 第二步
  2. 将洋蓟的头部切掉一厘米左右，将叶片的尖端用剪刀略微修平。同时柠檬切片。
• 第三步
  3. 锅中放入水，将洗净的洋蓟，柠檬片一同放入水中，同时加入海盐。大火煮开后调小火煮30--40分钟。
• 第四步
  4. 冷却后煮好的洋蓟花瓣用手轻轻一碰就像一朵花儿般展开了，此时露出了花蕊。
• 第五步
  5. 花瓣可以一片片的吸食。最后露出的茸状物轻轻用勺子刮掉，就露出精华的可食用部分啦。
• 第六步
  6. 酱汁用一勺橄榄油，柠檬汁，胡椒粉调味即可。

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