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手撕长豆角
手撕长豆角

手撕长豆角

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.07.12 07:09

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 豇豆洗净,随手撕成4cm左右小段,控干水分。
  • 第二步
    2. 蒜头剥好洗净,控干水分,一切两半备用。干辣椒洗净控干水分备用
  • 第三步
    3. 锅中加入适量食用油,烧热后,将豇豆放入煸炒,约10分钟左右,逐渐煸出水分,豇豆表皮发皱后盛出备用。
  • 第四步
    4. 锅中重新放入少许油,加热后放入葱花、干辣椒及蒜头炒香。然后加入豇豆翻炒。调入生抽、盐、鸡精入味,翻炒均匀。

烹饪技巧

  • 因为煸炒的过程使得豇豆表皮的水分去掉,吃起来的口感和干煸豆角很像,但这道菜的辣椒可以自己掌控,所以并不会像干煸豆角一样辣的上火哈。建议炒制的过程可以适当延长,避免豆角中间部分不熟影响消化。

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