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美味的豆角炖肉
美味的豆角炖肉

美味的豆角炖肉

准备时间:20分钟
烹饪时间:1小时40分钟
发布时间:2017.06.08 05:58

豆角含有极其丰富的蛋白质,作为蔬菜来说也是极其富含各类维生素以及微量元素的。而且豆角不仅有健脾、和胃的作用,除此之外最重要的是能够补肾。美味的豆角炖肉不仅是可以给人带来良好的营养物质还是味蕾的绝佳体验,不仅鲜嫩可口,还口感爽滑。肉中还有豆角的清香是不是算是一种清香的体验呢?

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主料

辅料

  • 酱油适量
  • 蒜末 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 美味的豆角炖肉的做法图解一
    第一步
    1.把豆角两头的尖掐掉,清洗干净,掰成小段。五花肉切厚片,还要切一些肥肉,豆角是喜油的菜,遇油则软。
  • 美味的豆角炖肉的做法图解二
    第二步
    2.先把肥肉下热锅里炸出油,然后下五花肉煸炒,待肉变色后下豆角。
  • 美味的豆角炖肉的做法图解三
    第三步
    3.炒豆角这步特关键,一定不要添水,开着锅盖反复翻炒,炒成翠绿色,把豆腥气炒出去,这样炖出来的豆角颜色好看,而且没有豆子味。
  • 美味的豆角炖肉的做法图解四
    第四步
    4.加盐和酱油,少添些水,把豆角炖软炖烂为止。

烹饪技巧

  • 出锅前撒点蒜末味道更香。

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汤达人

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豆角炖肉 豆角炖肉
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