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巧克力燕麦能量块
巧克力燕麦能量块

巧克力燕麦能量块

准备时间:5分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.06.26 03:03

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主料

  • 燕麦568
  • 黄油341
  • 坚果 :170
  • 中筋粉 :170
  • 红糖57
  • 砂糖 :170
  • 蜂蜜85
  • 黑巧克力( :170

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 把坚果切成小颗粒,和燕麦,面粉混合备用
  • 第二步
    2. 黄油,红糖,砂糖,蜂蜜,黑巧克力隔水溶化
  • 第三步
    3. 把坚果和燕麦的混合物,趁热加入黄油巧克力混合溶液中,搅拌均匀
  • 第四步
    4. 烤箱预热180度,烤25分钟即可
  • 第五步
    5. 出炉后,放凉脱模切块食用,密封保存

烹饪技巧

  • 方子里用的量,是根据烤盘大小而定的,可以用EXCEL进行计算,我的烤箱,长35.5cm宽26cm

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