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意大利式甘蓝菜饭
意大利式甘蓝菜饭

意大利式甘蓝菜饭

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.11.09 07:11

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主料

辅料

  • 鸡汤 :1又1/2杯
  • 黄洋葱 :1头
  • 大蒜末 :1小勺
  • 孢子甘蓝适量(我用了大概8头吧)
  • 盐 :适量
  • 现磨胡椒粉 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 选用炖锅的那种,我用的是铸铁锅,在锅里炒香洋葱丁和蒜末,加点现磨胡椒粉和盐,有利于洋葱的软化,
  • 第二步
    2. 加入切丝的甘蓝,再加点现磨胡椒粉和盐,继续炒一两分钟,
  • 第三步
    3. 加入生的大米,一般我们做饭都会洗下米,不过看电视上大厨们都是直接加的,所以我也就直接加了,入锅里和菜翻炒一分钟,
  • 第四步
    4. 加入鸡汤,煮开后转小火,焖煮10分钟,
  • 第五步
    5. 煮好的饭,离火,盖着盖子,继续焖个10分钟,
  • 第六步
    6. 最后,用叉子或者任何工具,将米饭翻一翻,尝尝味道,加盐和胡椒粉调味,喜欢芝士的再加点新鲜的任何芝士,进去拌一拌就好了。

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