小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

黑豆苗土豆丝
黑豆苗土豆丝

黑豆苗土豆丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.16 09:23

黑豆苗土豆丝是用黑豆苗与土豆混合做成的一道菜,它的口感鲜美,吃起来很有感觉,黑豆苗的营养成分很高,它有清热解毒,明目的作用,同时它还有美容养颜的功效,口味比较的爽口,土豆中的营养也很高,它有抗癌的作用,经常食用,是一个不错的选择。

更多详情
  • 1906人看过
  • 569
  • 收藏

主料

辅料

  • 生抽 :适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 适量
  • 洋葱适量
  • 香油 :适量
  • 干红椒 :1个
  • 大蒜适量

具体步骤

  • 黑豆苗土豆丝的做法图解一
    第一步
    1.新土豆切丝用清水淘洗三遍后浸泡待用,黑豆苗择洗干净,洋葱大蒜切粒
  • 黑豆苗土豆丝的做法图解二
    第二步
    2.热油锅爆香洋葱大蒜粒
  • 黑豆苗土豆丝的做法图解三
    第三步
    3.放入干红椒
  • 黑豆苗土豆丝的做法图解四
    第四步
    4.放入土豆丝翻炒均匀
  • 黑豆苗土豆丝的做法图解五
    第五步
    5.放入黑豆苗翻炒均匀
  • 黑豆苗土豆丝的做法图解六
    第六步
    6.放上生抽
  • 黑豆苗土豆丝的做法图解七
    第七步
    7.盐
  • 黑豆苗土豆丝的做法图解八
    第八步
    8.翻炒均匀后滴入少许白醋
  • 黑豆苗土豆丝的做法图解九
    第九步
    9.淋上香油即可

烹饪技巧

  • 加醋可以使土豆脆嫩爽口。

569

收藏

分享