橄榄菜清炒四季豆

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.05.28 03:18

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主料

• 四季豆 ：800

辅料

• 橄榄菜 ：1勺
• 西班牙橄榄油 ：1勺

具体步骤

• 第一步
  1. 四季豆800克、西班牙橄榄油1勺、橄榄菜1勺
• 第二步
  2. 四季豆洗净，将豆筋摘除，否则既影响口感，又不易消化。
• 第三步
  3. 烧热锅子，放入四季豆，煸除水分炒2分钟，倒入橄榄油。
• 第四步
  4. 四季豆煸炒熟透后，加入橄榄菜，炒匀出锅即可。因为橄榄菜有咸度，就不要再加盐了

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