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腌制肉片时的补水和补油是保持牛肉鲜嫩的关键;蒸牛肉时一定要等水烧开后入锅,用大火蒸是为了使牛肉表层蛋白迅速凝结,从而保住内部水分不流失,这样蒸出的牛肉就很嫩了。切记蒸锅要放充足的水,确保40分钟不干锅。三萘,学名叫沙姜,又叫三奈,山耐。如果调料市场实在找不到,就去中药房买吧,一定有。是一种常用的中药材。一次不要买很多,10克左右能用很久,密封装在茶叶罐或小瓶子里保存。
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