主料
- 蛤蜊 ：10个
- 内酯豆腐 ：1盒
蛤蜊炒豆腐制作非常的简单，豆腐中含有丰富的蛋白质、脂肪等矿物质，豆腐还可以清热，经常吃对人体很好。蛤蜊富含丰富的维生素、胡萝卜素等营养素，可以增强我们人体的免疫功能，还有润滑我们人体的皮肤作用，可以清热解毒是一道健康的菜肴。
选择新鲜的蛤蜊,让卖家师傅帮忙把肉剔出来,放在水中一个方向洗3次.(千万不能省事把蛤蜊放水中煮开后挖出肉来,这样就不鲜不嫩了.)
评论