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家常土豆沙拉盏
家常土豆沙拉盏

家常土豆沙拉盏

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.05.29 08:42

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主料

辅料

  • 盐 :1
  • 综合香草 :1
  • 黑胡椒 :少许
  • 糖 :少许

具体步骤

  • 第一步
    1. 两个土豆和胡萝卜切细丝入盆;
  • 第二步
    2. 加少许盐、胡椒粉调味,洒全麦粉拌匀;
  • 第三步
    3. 将拌好料的土豆胡萝卜丝轻轻放入硅胶烤模成盏状,底部尽量悬空。入预热好的烤箱180度25分钟;
  • 第四步
    4. 一个土豆和南瓜放蒸锅蒸熟。
  • 第五步
    5. 柠檬挤汁1汤匙,和橄榄油一汤匙放入半袋豆浆粉中;
  • 第六步
    6. 加少许糖和盐,搅拌至沙拉酱状;
  • 第七步
    7. 蒸熟的土豆和南瓜去皮,放入搅拌好的沙拉酱;
  • 第八步
    8. 用压泥器或叉子搅压成泥;
  • 第九步
    9. 再放入少许综合香草、胡椒粉、盐、切成丁的豆腐、山核桃仁;
  • 第十步
    10. 用刮刀轻轻拌匀;
  • 第十一步
    11. 从烤箱中取出烤至边焦黄的土豆丝,稍放凉,从硅胶模取出盏状土豆丝,填抹入土豆泥沙拉;
  • 第十二步
    12. 装盘后,再洒少许黑胡椒粉和综合香草粉即可。

烹饪技巧

  • 可以在煲饭时顺带蒸上南瓜和土豆;并在切土豆丝之前就预热上烤箱以节省时间~

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