登录 手机九州醉

m.zhms.cn

清蒸笋鲈鱼
清蒸笋鲈鱼

清蒸笋鲈鱼

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.11.03 04:36

  • 1408人看过
  • 9
  • 收藏

主料

辅料

  • 葱姜蒜 :适量
  • 盐 :适量
  • 酱油适量
  • 香油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 鲈鱼洗净沥干水份,将鱼脊骨处切开(防止蒸熟后变形)。
  • 第二步
    2. 芦笋洗净,大葱、姜切丝,蒜剁茸,枸杞泡发洗净备用。芦笋切成适合的长段,码入盘中。
  • 第三步
    3. 将鱼放在芦笋段上,鱼腹内纳入葱、姜丝和蒜茸,鱼身均匀摸上盐,腌制20分钟。
  • 第四步
    4. 锅内烧开水,把鱼放入,大火蒸7分钟。
  • 第五步
    5. 关火后,蒸好的鲈鱼放上葱丝和枸杞,淋上酱油,虚蒸5分钟取出。另锅烧明油,将烧热的明油淋在鱼身上即可食用。

烹饪技巧

  • :蒸鱼的小窍门:1、在鱼脊骨处切刀,可防鱼蒸熟后由于鱼骨收缩而使鱼的整体变形,鱼脊骨处鱼肉较厚,这样亦可使鱼肉受热均匀;2、芦笋放在鱼身下,使鱼离开底盘架空,鱼身全面遇热快熟,肉质更为滑嫩,芦笋裹上鱼汁也更美味;3、鱼腹内纳入葱、姜丝和蒜茸,既可使鱼味更鲜又可撑起鱼腹,使蒸出的鱼形体饱满;4、一定要在蒸锅水开后,再将鱼入锅,1斤重的鱼大火蒸6-7分钟即关火,关火后,利用锅内余温“虚蒸”5-8分钟后才出锅,这样蒸出的鱼才更鲜嫩;5、鱼出锅后,另锅烧明油,将烧热的明油浇在鱼身上,这样鱼味更香浓

9

收藏

分享
发表评论需要登录

评论

热门项目: