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「瘦身」瘦身沙拉
「瘦身」瘦身沙拉

「瘦身」瘦身沙拉

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.05.12 09:34

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 准备OK!
  • 第二步
    2. 将所处理的食材按照自己的意愿想法摆放在盘中。
  • 第三步
    3. 苹果1/4个,洋葱1/4个,分别切成小条状。
  • 第四步
    4. 放入搅拌机中搅碎,倒入容器中。
  • 第五步
    5. 橄榄油4大匙,柠檬汁2大匙。
  • 第六步
    6. 白糖1大匙,精盐少许。
  • 第七步
    7. 将这几种原料倒入搅碎的苹果、洋葱中搅均匀即成 。
  • 第八步
    8. 将调制好的沙拉酱在临上桌吃之前洒在蔬菜上,不要过早洒上,否则蔬菜会渗出水分,影响口感。

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