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奶白菜肉丸煲
奶白菜肉丸煲

奶白菜肉丸煲

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.13 10:55

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 准备好材料,奶白菜洗干净,接适量的清水。
  • 第二步
    2. 把肉丸放入,煮开后,下几滴油。
  • 第三步
    3. 放入奶白菜,中火煲约15分钟至奶白菜绵软。
  • 第四步
    4. 加入一点点鸡精提鲜,食盐调味即可。

烹饪技巧

  • 奶白菜中叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值,奶白菜能帮助分解与乳腺癌相关的雄激素,常食能防止乳腺癌的发生,它还含有丰富的纤维素及微量元素硒,也有助于预防结肠癌。

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