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菠萝圣女果酸甜排骨
菠萝圣女果酸甜排骨

菠萝圣女果酸甜排骨

准备时间:
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.05.27 10:07

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 排骨用流动水冲泡至没有血水,沥干水分,放少量、盐、生粉、生抽拌匀,腌1个小时
  • 第二步
    2. 菠萝切小块,用淡盐水浸泡30分钟后,捞起沥干水分,黄瓜切小丁,圣女果清洗干净后对半切开
  • 第三步
    3. 把鸡蛋磕进大碗,搅散,加入生粉,搅拌成糊状
  • 第四步
    4. 把鸡蛋糊倒进排骨中
  • 第五步
    5. 拌匀,让每块排骨都沾上鸡蛋糊。
  • 第六步
    6. 小奶锅里放油,烧至大热,夹排骨放进锅里,一块一块地放,以免粘连,先大火炸一下,等定型后再转小火炸熟
  • 第七步
    7. 分3次把排骨炸好,捞起沥油晾凉
  • 第八步
    8. 重新把油烧热,倒进排骨,大火复炸1分钟左右
  • 第九步
    9. 炸好的排骨沥干油
  • 第十步
    10. 用糖、醋、茄汁、水淀粉兑成调味汁,差不多有半碗
  • 第十一步
    11. 热油锅,爆香姜片
  • 第十二步
    12. 加入切丁的黄瓜,煸炒至黄瓜断生
  • 第十三步
    13. 倒入调味汁,煮开,关火
  • 第十四步
    14. 倒入炸好的排骨,翻拌均匀,让每块排骨都沾上调味汁
  • 第十五步
    15. 倒入菠萝和圣女果
  • 第十六步
    16. 全部材料翻拌均匀即可

烹饪技巧

  • 入菜的水果记得不要久煮,久煮的话,会破坏营养还影响口感。只需在最后放进去,翻炒均匀即可

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