健康的蜂蜜橙汁拌莲藕

具体步骤

• 第一步
  1. 藕洗净，切薄片。
• 第二步
  2. 芹菜用刨皮器刨去表皮的细丝。
• 第三步
  3. 锅子烧水，将藕片放入，焯水一分钟左右。
• 第四步
  4. 芹菜放入热水中焯水，捞出冲凉。
• 第五步
  5. 捞出，冲凉水，控干。
• 第六步
  6. 橙子洗净，刨皮器刨皮，切细丝。
• 第七步
  7. 橙子榨汁。
• 第八步
  8. 将橙汁和橙皮丝放入锅内，加入蜂蜜，熬煮至汤汁粘稠。
• 第九步
  9. 将汤汁浇到控干水分的莲藕片和芹菜上面即可。