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情结豆豉红烧肉
情结豆豉红烧肉

情结豆豉红烧肉

准备时间:
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.06.02 05:35

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主料

  • 红烧肉 :300
  • 魔芋丝 :一盒
  • 百叶结 :适量

辅料

  • 冰糖适量
  • 豆豉 :1汤勺
  • 啤酒 :一听
  • 料酒 :2汤勺
  • 老抽 :1汤勺
  • 生抽 :2汤勺
  • 桂皮 :1块
  • 丁香2颗
  • 八角2颗
  • 花椒20颗
  • 葱 :适量
  • 适量
  • 蒜 :适量
  • 香叶 :1片

具体步骤

  • 第一步
    1. 红烧肉冷水下锅,放入花椒 八角 葱段 姜片 料烧开焯水,撇去浮沫捞出备用。
  • 第二步
    2. 锅小火,放入五花肉煎出一部分油脂。切忌火不要大,否则该成油渣了。
  • 第三步
    3. 下入冰糖,使之溶化。
  • 第四步
    4. 烹入料,用酒挥发带走一部分腥味。
  • 第五步
    5. 我从黄姚带回来的豆豉。豆豉用水清洗稍稍浸泡。
  • 第六步
    6. 锅中放入葱段、姜片、豆豉煸香。
  • 第七步
    7. 加入生抽翻炒均匀。
  • 第八步
    8. 再加入老抽上色。
  • 第九步
    9. 加入一听啤,大火烧开后转小火。啤酒也可以再次去腥。如果不够可以补足水份。
  • 第十步
    10. 桂皮 丁香 八角 花椒 香叶混合放入小茶包内,放入锅中。盖上锅盖焖30分钟。
  • 第十一步
    11. 魔芋丝清水冲洗干净,放入锅中,用盐调味。
  • 第十二步
    12. 在放入浸泡发的百叶结,继续炖20分钟,大火收汁即可出锅。

烹饪技巧

  • 豆豉之所以惹人喜爱,因为它不仅味美可口,而且营养丰富,含有多量的蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、钴、硒、钼、维生素B1、维生素B2、烟酸等。研究证实,豆豉中钴的含量是小麦的40倍,有良好的预防冠心病的作用;钼的含量是小麦的50倍,硒的含量比高硒食物大蒜、洋葱还高,而钼和硒都具有极强的抗癌作用。豆豉中还含有大量能溶解血栓的尿激素,能有效地预防脑血栓的形成,对改善大脑的血流量和防治老年性痴呆症很有效果。

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