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嫩滑蛋花牛肉羹
嫩滑蛋花牛肉羹

嫩滑蛋花牛肉羹

准备时间:
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.11.03 05:03

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主料

辅料

  • 玉米淀粉2茶匙
  • 料酒 :1大勺
  • 1茶匙
  • 盐 :少许
  • 清水 :500ml

具体步骤

  • 第一步
    1. 牛肉剁成肉末,放入一只干净的碗中;
  • 第二步
    2. 加入一茶匙玉米淀粉;
  • 第三步
    3. 加少许陈醋;
  • 第四步
    4. 用手抓匀,腌制十几分钟;
  • 第五步
    5. 锅烧热,倒入少许油,放入洗净的青豆;
  • 第六步
    6. 小火煸炒至青豆表皮发皱,加入料,迅速翻炒几下;
  • 第七步
    7. 一茶匙玉米淀粉加水调和成水淀粉,倒入锅中;
  • 第八步
    8. 加入少许黑胡椒粉;
  • 第九步
    9. 加水500ml,大火煮沸;
  • 第十步
    10. 水滚之后,加入腌好的牛肉末;
  • 第十一步
    11. 待牛肉末浮起,倒入蛋清液,迅速用筷子搅散,呈蛋花状;
  • 第十二步
    12. 关火,盛出之前加少许盐调味。

烹饪技巧

  • 1.此款汤也适合小宝宝吃,注意牛肉末剁得越碎越好;2.牛肉末提前腌制使其更加入味,最好不要省略此步;3.青豆一定要提前炒至将熟,避免残留毒素;4.蛋清倒入之后,要迅速用筷子搅拌,才能成为细碎蛋花;5.如果用提前煮熟的青豆,则可在加入蛋清之后放入。

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