木鱼花菠菜

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.04.19 08:29

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主料

辅料

• 日式酱油 ：适量
• 清酒 ：适量
• 白芝麻 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 菠菜去根洗净，用开水焯一下；
• 第二步
  2. 焯好的菠菜过下凉水；
• 第三步
  3. 淋干菠菜上的水，切等长的段；
• 第四步
  4. 淋上日式酱油；
• 第五步
  5. 淋上少许清酒；
• 第六步
  6. 撒白芝麻；
• 第七步
  7. 撒上木鱼花搅拌均匀即可。

烹饪技巧

• 促进人体新陈代谢：菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险；

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