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健康油条
健康油条

健康油条

准备时间:
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.04.25 10:57

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 在牛奶中加入干酵母,拌匀。
  • 第二步
    2. 将面粉与糖混合均匀。
  • 第三步
    3. 在面粉中缓缓加入牛奶,边加边搅拌,拌匀后用手揉成面团。
  • 第四步
    4. 将面团盖上湿布,醒发至两倍大。
  • 第五步
    5. 将碱\水\盐拌匀。
  • 第六步
    6. 用手沾着碱水,沾一下揉打一下面团至完全揉均。
  • 第七步
    7. 重新盖上湿布,待面团二次醒发至二倍大。
  • 第八步
    8. 在操作台上刷上油。
  • 第九步
    9. 将面团在操作台上擀宽约5公分的长条,再切成约1公分的剂子。
  • 第十步
    10. 将两外剂子叠加,中间用筷子压一下。
  • 第十一步
    11. 锅内热油,中火,五成热时,将剂子扭转数下放入锅内,用筷子不停翻面,至油条呈金黄色。
  • 第十二步
    12. 捞出沥油即成。

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