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蒜苔炒八带
蒜薹八带
蒜薹八带

蒜薹八带

准备时间:无
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.06.08 06:45

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主料

  • 八带 ：1000
  • 蒜薹 ：500

辅料

  • 豆瓣酱 ：6
  • 耗油 ：10
  • 葱姜蒜末各 ：5
  • 味精 ：5
  • 白糖 ：5
  • 胡椒粉 ：5
  • 水淀粉 ：5
  • 甜面酱 ：5
  • 水 ：20

具体步骤

  • 第一步
    1. 八带收拾干净切成长段焯水待用，蒜薹切成段待用。
  • 第二步
    2. 勺里放油烧至6成热下入蒜薹八带滑油捞出控净油待用
  • 第三步
    3. 勺里留底油下入豆瓣酱甜面酱炒香再下入葱姜蒜爆一下再下入水，下入辅料下入主料翻炒勾芡装盘即可。

烹饪技巧

  • 味道鲜美色泽好看。

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蒜苔炒八带 蒜苔炒八带
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已被5769人参考

蒜苔炒八带咸香诱人，颜色鲜艳。喜欢将海鲜和时令蔬菜搭配着做的小伙伴们可以尝试着做做这道菜，八带现在小朋友都是非常喜欢吃的，比如烤八带，爆炒八带都深受着大家的喜爱……

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