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春季补钙-小炒虾皮豆腐
春季补钙-小炒虾皮豆腐

春季补钙-小炒虾皮豆腐

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.04.09 09:23

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主料

辅料

  • 蚝油 :适量
  • 盐 :少许

具体步骤

  • 第一步
    1. 买的豆腐洗净,切段虾皮洗净,我买的是无盐的,第一次浸水一会,捞出来再换次水就差不多了小葱洗净,不必急着切,以免出水蒜 拍碎
  • 第二步
    2. 炒锅加热,先小火把虾皮放进去 略烘一下,这样虾皮会有点脆弹的口感,把虾皮推一边,倒油加热下姜丝和蒜碎炒香,中小火加入豆腐干和虾皮翻炒,约一分钟 感觉快熟了 就下蚝油和盐兜匀,关火后加入少量小葱拌好。

烹饪技巧

  • 1.用虾皮做菜时,先不放油小火把虾皮略烘一下,这样虾皮会有点脆弹的口感,这个是无意中发现的:)但一定要小火,否则虾皮容易焦掉,对身体不好还粘锅。

  • 2.蚝油和盐都是菜炒好了再放,这样热度又能带出蚝油的香气,又不会高温加热调味料。

  • 3.这道菜鲜香开胃,豆腐干建议挑选不易碎的,但又有些厚度的比如布包豆腐,这样吃起来,豆腐裹着虾皮,口感丰富。

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