美味四喜土豆

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.28 10:24

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主料

• 毛豆 ：50公克
• 玉米笋 ：30公克
• 木耳 ：20公克
• 红萝卜 ：30公克
• 熟土豆 ：100公克
• 蒜末 ：5公克
• 盐 ：少许
• 鸡粉 ：少许
• 香油 ：1/2大匙

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 玉米笋及木耳洗净后切丁；胡萝卜去皮切丁，备用。
• 第二步
  2. 取一锅水煮滚后，放入作法1及全部材料一起汆烫并沥干水份。
• 第三步
  3. 另起一锅放入1大匙油烧热后，放入蒜末爆香，再放入作法2的材料与调味料一起拌炒均匀即可。

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