家常牛奶南瓜鱼

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.21 11:49

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主料

• 膳魔师达人原味汤锅 ：1只
• 南瓜 ：280公克
• 鱼 ：600公克
• 鲜奶 ：350㏄
• 水 ：350㏄
• 姜丝 ：20公克
• 沙拉油 ：2大匙
• 盐 ：1茶匙
• 鸡精粉 ：1/2茶匙
• 细砂糖 ：1/2茶匙

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 南瓜洗净去皮切块；鱼洗净对切二等份备用。
• 第二步
  2. 取『膳魔师达人原味汤锅』，加入沙拉油烧至温热后，将作法1的鱼放入以中火略煎至鱼身两面香味溢出。
• 第三步
  3. 续加入姜丝、作法1的南瓜块、鲜奶和水，以小火煮至滚沸约3分钟后加入盐、鸡精粉及细砂糖调味，续煮约1分钟后即可。

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