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燕麥紫薯粥的做法
燕麥紫薯粥的做法

燕麥紫薯粥的做法

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.09 12:37

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主料

  • 紫薯(小) :2顆左右

辅料

  • 生燕麥仁 :大概3勺

具体步骤

  • 第一步
    1.把生燕麥仁洗淨丟鍋裡加熱水燜一晚上(宿舍裡只有100w小鍋之傷
  • 第二步
    2.第二天早上!換開水沒過燕麥1cm左右開始煮到開
  • 第三步
    3.在煮的過程中把紫薯洗淨刮皮然後切成塊,煮開之後把紫薯丟到鍋裡燜大概15min
  • 第四步
    4.之後紫薯應該就是軟軟的了,拿勺子把紫薯搗碎,加入50ml(看你想加多少)牛奶攪攪攪
  • 第五步
    5.出國後撒上堅果葡萄乾!簡單粗暴的紫薯粥就大功告成啦!附上早餐全貌~

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