可口的田园海鲜汤

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.02.11 06:12

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 姜、蒜切粒、香菜刮掉根部泥屑盐水浸泡片刻、豆腐切块、鱼腩鱼尾洗干净。
• 第二步
  2. 鱼加入姜、蒜、少许盐、少许鸡精、适量料酒、胡椒粉、油、混合搅拌均匀腌10分钟。
• 第三步
  3. 芦笋、玉米须洗干净切好，用热水灼煮片刻泡一下冷水晾干备用。
• 第四步
  4. 姜蒜爆香油锅，鱼两面稍煎加入上汤或水煮开后加入芦笋和玉米芯，虾煮5-10分钟后加入豆腐继续煮几分钟。
• 第五步
  5. 加入适量的盐，鸡精调味，撒麻油以及香菜即可。

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