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健康沙拉
水果蔬菜健康沙拉
水果蔬菜健康沙拉

水果蔬菜健康沙拉

准备时间:无
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.11 12:00

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主料

辅料

  • 瑞士艾美酸奶 ：适量
  • 可达怡意大利风味研磨器 ：适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 取苹果、梨、黄瓜、番茄各一个，洗净、去皮、去核、切成块状放入沙拉盘。也可选择自己喜爱的其它水果。
  • 第二步
    2. 将一罐瑞士艾美酸奶倒入沙拉盘，并适当拌匀。也可根据口味加入更多酸奶。
  • 第三步
    3. 使用意大利风味香料研磨器，在表面均匀撒上香料。一道简单、美味、健康的沙拉就做成了。

烹饪技巧

  • 夹起第一口沙拉，就有一股清新的意大利风味扑鼻而来。浓稠的酸奶代替了热量较高的色拉酱，健康又不失美味。最重要的是水果入菜、制作方便，更适合夏日里的饮食，补充了维生素，更满足了口腹之欲。

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