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鸡肉特色做法:香蕉鸡
鸡肉特色做法:香蕉鸡

鸡肉特色做法:香蕉鸡

准备时间:
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.02.01 11:16

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主料

  • 小香蕉 :若干个
  • 鸡胸肉 :适量
  • 鸡蛋适量

辅料

  • 生粉 :适量
  • 面包糠 :适量
  • 调料 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 鸡胸肉片开,用刀背剁成薄片,撒上盐、糖略腌入味。我还抹了一点料和少许沙茶酱,其实用点胡椒粉也不错的,看个人喜好了。
  • 第二步
    2. 鸡蛋打散。另备一碟生粉,一碟面包糠。
  • 第三步
    3. 小香蕉去皮,稍微整理一下让香蕉变直,放在鸡肉上,让鸡肉包裹住整个香蕉。
  • 第四步
    4. 把香蕉鸡肉卷依次裹上生粉、蛋液、面包糠,
  • 第五步
    5. 入油中煎(炸)至金黄色,捞出沥油,装盘上桌。可以直接吃,也可以蘸点沙拉酱或番茄酱。

烹饪技巧

  • 1、鸡肉尽量剁得薄一点,可以很快熟而且口感较好。2、香蕉最好买小一点的,由过程图第一张可以看出小香蕉和普通香蕉的差距。因为小,容易被肉裹住,也容易受热。香蕉受热之后会更甜软更好吃哦。一口咬下,含在嘴里可以完整地感受到外脆里糯的质感。3、煎的时候,应让香蕉鸡卷在油锅里先小心滚一圈再慢慢煎,这样肉就不会散开。4、如果愿意用很多油的话,我觉得炸的效果会更好些,也比煎更方便。5、为什么要裹上生粉、蛋液、面包糠?一般肉类在煎炸时,最好裹上生粉,可以保护肉的营养不受高温破坏!并锁住肉的水分,达到外脆里嫩的效果。而面包糠则增加外层酥脆口感。中间的蛋液起到黏接的作用。搞清楚它的原理,就可以举一反三,其他如煎猪扒、炸鸡翅,都可以所向披靡!

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