营养晚餐石锅拌饭的做法

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.01.11 09:55

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主料

• 胡萝卜 ：半个
• 黑木耳 ：10朵
• 香菇 ：5个
• 卷心菜 ：1张
• 菠菜 ：5颗
• 白米饭 ：1碗
• 鸡蛋 ：1个
• 香肠 ：10片

辅料

• 香油 ：适量
• 韩式辣酱 ：2大勺

具体步骤

• 第一步
  石锅洗净擦干，涂上香油
• 第二步
  铺上一层米饭
• 第三步
  胡萝卜 卷心菜 泡发的香菇 黑木耳 分别切丝
• 第四步
  菠菜摘洗干净
• 第五步
  将蔬菜放入热水中焯熟 捞出
• 第六步
  电饼铛刷油 煎单面鸡蛋
• 第七步
  香肠 也煎一下
• 第八步
  全部摆好后 放两大勺辣酱 小火加热 听到滋滋声响后 一分钟后关火，拌匀即可享用

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石锅拌饭的做法

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