绿色食物芦笋炒肉

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.01.01 10:16

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主料

• 芦笋 ：300
• 肉丝 ：200

辅料

• 味精 ：适量
• 盐 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好所有材料
• 
  第二步
  2.芦笋焯水备用
• 
  第三步
  3.焯水的芦笋和码味的肉丝
• 
  第四步
  4.锅中放油，油热后放入码味的肉丝
• 
  第五步
  5.翻炒均匀后放入焯水的芦笋
• 
  第六步
  6.翻炒均匀放盐，味精调味
• 
  第七步
  7.最后就可以出锅了

烹饪技巧

• 一般人群均可食用。因其含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食。

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