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爽脆清甜的蒜薹炒鸡胗
爽脆清甜的蒜薹炒鸡胗

爽脆清甜的蒜薹炒鸡胗

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.10.28 11:05

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主料

  • 鸡胗 :500
  • 蒜薹 :200

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 剁椒 :1汤匙
  • 葱 :1棵
  • 1块
  • 蒜 :3瓣
  • 生抽 :1汤匙
  • 老抽 :少许
  • 鸡粉 :1小匙
  • 花椒油 :少许
  • 香油 :少许
  • 水淀粉 :适量

具体步骤

  • 第一步
    煮锅中放入葱段和料,放入鸡胗焯水五分钟后捞出稍放凉。
  • 第二步
    蒜薹择洗干净后切成小段备用,蒜茎与蒜叶分开切。
  • 第三步
    切一些葱、姜、蒜、小红椒备用。
  • 第四步
    取一小碗,放入适量的盐,少许的老抽、一匙的生抽、少许的鸡粉、花椒油、香油和少量的水淀粉调成味汁备用。
  • 第五步
    炒锅倒油烧油,放入剁椒炒出香味。
  • 第六步
    放入切好的葱、姜、蒜、小红椒炒出香味。
  • 第七步
    放入切好的鸡胗片翻炒一会。
  • 第八步
    倒入调好的味汁翻炒均匀。
  • 第九步
    放入蒜叶翻炒发软后即可关火装盘。

烹饪技巧

  • 1、鸡胗有腥味,锅中放入葱段和料酒,放入鸡胗焯一下水再炒制。2、蒜茎和蒜叶要分开切、分开炒,这样可以避免两者的成熟度不同。

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