小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

香烤澳洲西冷牛排
香烤澳洲西冷牛排

香烤澳洲西冷牛排

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.10.11 03:37

  • 1977人看过
  • 12
  • 收藏

主料

  • 西冷牛排 :250

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 牛排自然解冻后,用刀背拍打。
  • 第二步
    2. 锅内刷上橄榄油薄薄一层即可,大火,锅内温度高至冒烟,下牛排。
  • 第三步
    3. 双面各煎30秒,取出烤箱180度8分钟,此时肉质嫩有汁水又不夹血丝。

烹饪技巧

  • 肉质是整道菜的关键。

12

收藏

分享