DIY营养木瓜沙拉

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.10.08 10:39

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主料

• 木瓜 ：1个
• 西红柿 ：1个
• 扁桃仁 ：15颗
• 柠檬 ：1个

辅料

• 沙拉酱 ：5茶匙
• 蜂蜜 ：2汤匙
• 细盐 ：少许

具体步骤

• 第一步
  1、木瓜，正常做沙拉很多人使用的是青木瓜而我使用的是熟透的黄木瓜，这样吃起来感觉比较香甜，有人不敢吃生木瓜乍办？很简单水开下水煮20秒马上捞出放凉
• 第二步
  2、西红柿与柠檬切好
• 第三步
  3、扁桃果，你也可以使用自己喜欢的坚果
• 第四步
  4、沙拉酱
• 第五步
  5、蜂蜜
• 第六步
  6、倒入西红柿，挤上柠檬汁拌匀。洒上少许盐（这样更能突出食材的鲜甜）
• 第七步
  7、下蜂蜜与沙拉酱搅拌匀
• 第八步
  8、再来就是装盘洒上坚果（为了拍照搬门口-_-||）拍的漂亮吧 插根芹叶装饰下

8

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