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山东杂粮煎饼
山东杂粮煎饼

山东杂粮煎饼

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.13 08:47

杂粮煎饼顾名思义就是人们常吃的煎饼果子。杂粮煎饼主要以各种杂粮为主料、酱类调味品为辅料的美食煎饼,非常的适合中老年人还有儿童的口味。不但具有调节人体的内分泌平衡,还有补充维他命等微量元素的作用;此外,杂粮还可以帮助人体消化。

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主料

  • 杂粮面糊 :180
  • 鸡蛋1个

辅料

  • 咸菜适量
  • 甜面酱适量
  • 肉松适量
  • 蔬菜叶 :1片
  • 葱花 :适量
  • 脆饼 :1块

具体步骤

  • 山东杂粮煎饼的做法图解一
    第一步
    1.需要材料有:杂粮面粉、鸡蛋、肉松、咸菜、葱花、甜面酱、蔬菜、脆饼
  • 山东杂粮煎饼的做法图解二
    第二步
    2.准备好杂粮面糊。 (磨制面糊,是把麦子、高梁、玉米、谷子、地瓜干等原料淘洗、浸泡,然后磨成糊状物。)
  • 山东杂粮煎饼的做法图解三
    第三步
    3.取杂粮面糊到煎板上
  • 山东杂粮煎饼的做法图解四
    第四步
    4.用铲子把面糊摊平,与煎板同大
  • 山东杂粮煎饼的做法图解五
    第五步
    5.摊均匀了
  • 山东杂粮煎饼的做法图解六
    第六步
    6.把鸡蛋打上面饼,摊匀
  • 山东杂粮煎饼的做法图解七
    第七步
    7.鸡蛋摊匀后,撒上咸菜
  • 山东杂粮煎饼的做法图解八
    第八步
    8.撒上葱花
  • 山东杂粮煎饼的做法图解九
    第九步
    9.撒上肉松
  • 山东杂粮煎饼的做法图解十
    第十步
    10.折叠3分之1的面饼
  • 山东杂粮煎饼的做法图解十一
    第十一步
    11.在折叠处涂上甜面酱
  • 山东杂粮煎饼的做法图解十二
    第十二步
    12.在甜面酱上加一块脆饼
  • 山东杂粮煎饼的做法图解十三
    第十三步
    13.在脆饼上加一片生蔬菜,然后从两边折叠面饼,卷起
  • 山东杂粮煎饼的做法图解十四
    第十四步
    14.把卷起的煎饼从中间切断
  • 山东杂粮煎饼的做法图解十五
    第十五步
    15.两段叠一起,摆在盘中,香喷喷的杂粮鸡蛋肉松煎饼就给您做好了

烹饪技巧

  • 饼皮要摊薄一点才好吃。喜欢辣口味可以加点辣酱。不喜欢吃肉松的可以加其他的,比如说火腿、炸好的里脊肉。

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