香喷喷的山药枸杞排骨汤

准备时间:1分钟

烹饪时间:12分钟

发布时间:2017.08.19 11:15

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主料

• 山药 ：适量

辅料

• 枸杞 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1。排骨洗净，放入滚水中氽烫，去除血水，捞出。
• 第二步
  2.山药去皮，切3厘米大块。
• 第三步
  3.锅中倒入适量清水，放入烫好的排骨及姜片，中火煮约40分钟。然后加入山药、枸杞，再以中火续煮10~20分钟至山药熟烂即可。[1]?

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山药枸杞排骨汤

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山药自古便是人们经常利用的植物，山药不但可以具有丰富的医药价值，还有很高的营养价值。山药性味平和，具有清肺、补脾、健肾的功能，是一味营养价值很高的药膳两用之品。……

包含食材

• 排骨
• 山药

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