营养木瓜炖排骨

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.08.16 04:33

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 准备材料
• 第二步
  2. 花生洗净，用水稍微浸泡一下
• 第三步
  3. 排骨解冻以后，洗净，放入锅中，加水煮开
• 第四步
  4. 大约绰三分钟，撇去浮沫，捞出排骨，另外用清水再清洗一下
• 第五步
  5. 把排骨和花生放入锅中，加水1500毫升，大火煮开，转中火30分钟左右
• 第六步
  6. 在此期间，木瓜去皮，去籽，切块备用
• 第七步
  7. 煲30分钟后，加入切好的木瓜和枸杞子，继续煲30分钟左右。最后，加盐调味即可

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木瓜炖排骨

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木瓜炖排骨对身体虚弱的人群有很大的帮助，经常食用就会有一个好的身体，老年人也可以经常食用，这样对老年人的骨骼什么的都有好处，木瓜可以去除排骨的异味，这样炖出来的……

包含食材

• 排骨

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