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蒜薹炒羊肺
蒜薹炒羊肺

蒜薹炒羊肺

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.15 09:25

羊每天呼吸空气,进行氧气交换,离不开羊肺这一器官。因为时时刻刻都在活动,所以羊肺的肉质口感非常鲜嫩、有嚼劲。羊肺口感饱满,多汁耐嚼,味甘、性平,具有润肺降噪、治渴、止小便等功效。蒜薹可以提高羊肺的鲜味,增加辣味,让口感与色彩俱佳。

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主料

  • 蒜薹 :400g
  • 羊肺150g

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 蒜薹炒羊肺的做法图解一
    第一步
    1.准备好一定量的蒜薹
  • 蒜薹炒羊肺的做法图解二
    第二步
    2.将蒜薹摘干净,然后用水洗干净
  • 蒜薹炒羊肺的做法图解三
    第三步
    3.把洗干净的蒜薹放在案板上用刀把头去掉
  • 蒜薹炒羊肺的做法图解四
    第四步
    4.用刀把蒜薹切成长短均匀的段
  • 蒜薹炒羊肺的做法图解五
    第五步
    5.在炒勺中加入适量的水
  • 蒜薹炒羊肺的做法图解六
    第六步
    6.待水烧开之后将蒜薹倒入炒勺中
  • 蒜薹炒羊肺的做法图解七
    第七步
    7.待几分钟之后,蒜薹绰的差不多熟的时候,用笊篱沥出
  • 蒜薹炒羊肺的做法图解八
    第八步
    8.把沥出的蒜薹盛入碗中
  • 蒜薹炒羊肺的做法图解九
    第九步
    9.将准备好的羊肺切成块
  • 蒜薹炒羊肺的做法图解十
    第十步
    10.在炒勺中加入适量的油,待油热之后将蒜薹倒入炒勺中
  • 蒜薹炒羊肺的做法图解十一
    第十一步
    11.然后加点适量的酱油和盐
  • 蒜薹炒羊肺的做法图解十二
    第十二步
    12.把切好的羊肺倒入炒勺中
  • 蒜薹炒羊肺的做法图解十三
    第十三步
    13.翻炒几下即可出锅
  • 蒜薹炒羊肺的做法图解十四
    第十四步
    14.把炒好的蒜薹下水盛入碗中即可食用

烹饪技巧

  • 蒜薹主要用于炒食,或做配料。不宜烹制得过烂,以免辣素被破坏,杀菌作用降低。

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