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好吃的儿童牛排
好吃的儿童牛排

好吃的儿童牛排

准备时间:5分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.07.28 07:05

小孩子很贫吃,几乎看到什么东西都要吃,但是有很多家长又银担心吃得不健康。而且在小孩子身体发育的同时,必需要吃得有营养才行。所以我要大家介绍这一道儿,儿童牛排的味道好并且营养也很丰富,很适合儿童健康,又满足小孩子的食欲,很不错的。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 料酒 :适量
  • 黑胡椒 :适量
  • 肉桂粉 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 水淀粉 :适量

具体步骤

  • 第一步
    牛排一小块洗干净血水,用刀背将其拍松,用苏打粉揉捏几下。
  • 第二步
    加入肉桂粉,盐,料,黑胡椒腌制几个小时。
  • 第三步
    平底锅加热,放入油,放入牛排煎制七,八分熟
  • 第四步
    翻至另一面。
  • 第五步
    锅中加入蚝,盐,水调汁,烧开加入水淀粉勾芡,淋在牛排上即可

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