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家常茴香菜的做法
家常茴香菜的做法

家常茴香菜的做法

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.21 03:39

茴香菜的做法多种多样,且制作都较为简单易上手。茴香菜带有的特殊气味,具有健脾理气的功效。富含萝卜素、钙、锌等人体所需的营养成分。具有抗溃疡、利胆、护肝等作用。药用价值与食用价值并存。味道清甜可口,可与多种食材搭配食用,清新爽口。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    茴香菜放水里清洗干净后放沸水锅里快速焯水半分钟后捞出
  • 第二步
    焯熟的茴香菜放入凉水或是冰水中冲凉。然后切成2厘米长的小段备用。
  • 第三步
    切一些胡萝卜丝备用。
  • 第四步
    取一小碗,放入一匙的蒜末,一匙的辣椒末和半匙的芝麻在碗中。
  • 第五步
    锅中倒适量油烧热。
  • 第六步
    油温七、八成热时,将热油浇在辣椒碗中。
  • 第七步
    放入一匙的生抽,一匙的蒸鱼豉油,
  • 第八步
    放少量的盐、白糖、味精和几滴花椒油调味。
  • 第九步
    将切好的茴香菜和胡萝卜丝放凉拌大碗里。
  • 第十步
    把调好的味汁淋在南瓜尖上拌匀后即可食用。

烹饪技巧

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茴香菜的做法 茴香菜的做法
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茴香菜的做法是一道用茴香菜和辣椒和酱油等等为原材料做成的食物,很普通的家常菜品,口感特别好,而且很容易购买菜市场和超市都有,做起来也特别的方便不用花费很大的力气……

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