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美味的扁豆烧茄子
美味的扁豆烧茄子

美味的扁豆烧茄子

准备时间:30分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.07.16 05:06

扁豆又称扁豆角,是一种维生素含量比较高的有机蔬菜,其价格自然是不便宜的,其营养也是不言而喻的,配合上茄子更是美味无比。茄子是为数不多的紫色蔬菜,含有较多的蛋白质和维生素,和人体所需的各种氨基酸,其做法也是层出不穷的,但我相信没有哪一道菜能比得上这道美味的扁豆烧茄子。

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主料

辅料

  • 虾米适量
  • 油盐 :适量
  • 葱姜蒜 :适量
  • 料酒、鸡精 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1、茄子用清水浸泡30分钟,洗净,洋扁豆剥去壳,虾米漂净。
  • 第二步
    2、锅里油热,放下扁豆煸炒,加适量清水大火煮开,中小火滚8分钟。
  • 第三步
    3、放入虾米,加料,姜片
  • 第四步
    4、边转动茄子边用刀把茄子削到锅里,直至削完。
  • 第五步
    5、开大火煮5分钟,放盐,鸡精,葱花即可。

烹饪技巧

  • 1.扁豆一定要煮熟。2.煮茄子要用大火才翠绿。

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