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香喷喷的小土豆炖鸡翅
香喷喷的小土豆炖鸡翅

香喷喷的小土豆炖鸡翅

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.17 05:49

小土豆炖鸡翅是一道以鸡翅中和土豆为原料的家常炖菜。是一道美味与营养并存的美食。其中,土豆富含蛋白质、维生素以及矿物质等,所含的营养成分较齐全,可作主食,且易消化。鸡翅则胶原蛋白含量丰富,具有温中益气,补精添髓,强腰健胃等功效,是老少皆宜的食物。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.原料。
  • 第二步
    2.将鸡翅切成两段,然后用清水冲洗掉血水。
  • 第三步
    3.土豆切成滚刀块。
  • 第四步
    4.锅中倒入适量水烧热,放入鸡翅焯水2分钟,捞出控干水分。
  • 第五步
    5.锅中倒入适量油烧热放入花椒爆香后,放入鸡翅煸炒1分钟。然后再放入大蒜,姜,料,老抽,继续煸炒2分钟。
  • 第六步
    6.放入土豆继续煸炒,然后放入适量盐。
  • 第七步
    7.倒入开水没过鸡翅,然后盖锅盖焖煮至鸡翅软烂。
  • 第八步
    8.待汤汁收浓时即可食用。

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小土豆炖鸡翅 小土豆炖鸡翅
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小土豆炖鸡翅是一款美味而且健康的家常菜,土豆的营养价值十分的高,丰富维生素,有解毒消肿、防癌等功效,小土豆炖鸡翅的咸香的香味十分的诱人,让人口水直流,小土豆粉粉……

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