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美味的炒番薯叶梗
美味的炒番薯叶梗

美味的炒番薯叶梗

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.11 07:59

番薯叶既有良好的口感,又能够给我们的身体补充大量的有益元素,爱美食爱健康的人是不是很心动呢?那就不要犹豫,把红薯叶梗加入到你的食谱之中,享受这种健康食物。喜欢的朋友赶紧准备好是菜跟着我一起爱学习这道炒番薯叶梗的制作方法吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.新鲜的番薯叶和大蒜。
  • 第二步
    2.番薯叶去叶取梗,从叶子一端开始撕掉梗的皮。(如图)
  • 第三步
    3.番薯梗去掉皮和叶子后过一下清水,捞起沥水。大蒜拍碎。(番薯叶子不要浪费,可以用来煮汤)。
  • 第四步
    4.大蒜先下锅炸片刻,再放入番薯叶梗用大火快炒。
  • 第五步
    5.加入少许热水,酱油,盐炒至番薯叶梗断生后立即出锅。
  • 第六步
    6.青脆甜口的番薯叶梗炒好了。

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炒番薯叶梗 炒番薯叶梗
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