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营养的早餐玉米面粥
营养的早餐玉米面粥

营养的早餐玉米面粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.12 06:10

早餐玉米面粥是我们现在生活所必备的,对于现在的生活而言,大多数的人都是吃得比较油腻的,早餐还是可以选择吃得比较清淡,然后玉米也是粗粮的一种,所以这个玉米面粥对身体还是挺好的,清洗一下肠胃也是挺好的,不然天天吃这些油腻的东西对身体也是有很大的伤害的。

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主料

辅料

  • 水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    用勺子搞一些玉米面加到碗中,然后在碗内加入水,进行搅匀,这个步骤非常关键,千万不能把玉米面直接倒入锅内,否则会起团,结块现象。
  • 第二步
    先把水放入锅内,用电磁炉进行加热至开锅状态,然后把搅匀的玉米面放入锅内,并不断进行搅动。加热5分钟,直到锅内的玉米面成糊状,
  • 第三步
    最后停止加热,凉着,大约10分钟后,开始倒入碗中,色香味美。既可食用。早晨最适宜喝,营养丰富,是家庭不可多得的食品。

烹饪技巧

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早餐玉米面粥 早餐玉米面粥
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