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茄子干炒肉
茄子干炒肉

茄子干炒肉

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.15 09:25

茄子干炒肉再加点辣椒下饭,开胃健脾,不喜欢辣椒也可以不加,可以换成黄豆酱味道也是不错的,盐就不要加了黄豆酱是咸的。炒的时候要注意时间不能炒焦了,茄子不仅在蔬菜中出营养丰富,它所含的维生素能增强人体细胞间的粘着力,还能改善血管脆性,防止小血管出血所以它是天然的“药品”。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 蒜 :适量

具体步骤

  • 茄子干炒肉的做法图解一
    第一步
    1.肉切片。
  • 茄子干炒肉的做法图解二
    第二步
    2.蒜去皮切末。
  • 茄子干炒肉的做法图解三
    第三步
    3.茄子干提前泡发。
  • 茄子干炒肉的做法图解四
    第四步
    4.沥干水分。
  • 茄子干炒肉的做法图解五
    第五步
    5.锅中热油,下肉片炒变色。
  • 茄子干炒肉的做法图解六
    第六步
    6.加蒜末炒香。
  • 茄子干炒肉的做法图解七
    第七步
    7.下茄子干略炒。
  • 茄子干炒肉的做法图解八
    第八步
    8.加水,加盐,焖一会。

烹饪技巧

  • 茄子干要提前泡发,口感才好。

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爱做饭的宝宝

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茄子干炒肉 茄子干炒肉
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茄子干炒肉非常的香,而且不油腻。先把茄子用热水干泡发切段,大蒜拍成沫喜欢吃辣的也可以加点辣椒。把先下大蒜炒香,再五花肉下锅里煸炒等出油了下茄子干爆炒加料酒,酱油……

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