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家常的五彩罗非鱼
家常的五彩罗非鱼

家常的五彩罗非鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.05 02:43

家常的五彩罗非鱼,营养非常的丰富,鱼肉有大量的蛋白质,吃多少也不用担心长肉,罗非鱼既能满足自己吃肉的欲望,有不用担心长肉,真是一道非常适合各种人群吃的菜呢。小孩,老人,甚至是孕妇,都能补充体内所需要的营养。真是一道非常美味的菜肴呢。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    姜末,蒜蓉,青椒准备好
  • 第二步
    冻鱼片解冻
  • 第三步
    鱼片切片
  • 第四步
    中火热油,下鱼片,等鱼表面变色后起锅,留底油,大火炝炒蒜蓉,姜末
  • 第五步
    倒入鱼片,加入盐,醋翻炒片刻后加入青椒,翻炒至入味,起锅。注意不要将鱼片弄破。

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五彩罗非鱼 五彩罗非鱼
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