雪耳就是人们口中常说的银耳，银耳具有美容滋补的功效，所以银耳受到很多女性朋友的追捧。莲子就不用多说了，是具有清热解毒的奇效的食材之一。所以银耳和莲子的搭配完全就是绝配。一道美味雪耳莲子既能滋补又能清热，也是很适合减体重的朋友们哟。
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