米饭套餐-儿童营养

具体步骤

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  第一步
  1.三种米淘洗干净，熬粥备用（红曲米可以去掉）。
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  第二步
  2.大米蒸熟备用。
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  第三步
  3.翅根焯一下。
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  第四步
  4.配菜备好。
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  第五步
  5.锅加油，烧热炒香花椒、八角和辣椒，再放翅根。
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  第六步
  6.放葱、姜煸炒。
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  第七步
  7.倒入水，大火10分钟。
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  第八步
  8.再放土豆烧5分钟。
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  第九步
  9.放粉条煮至软烂。
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  第十步
  10.快出锅的时候放盐。
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  第十一步
  11.再放青椒和胡萝卜。
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  第十二步
  12.青椒和胡萝卜断生即可出锅。
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  第十三步
  13.ok！营养、全面集美味于一体。