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紫苏秋葵炒鸭胗
紫苏秋葵炒鸭胗

紫苏秋葵炒鸭胗

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.15 09:25

将鸭胗用开水悼一下去血污,然后把秋葵洗干净后用开水悼熟,然后再过一遍冷水,然后把秋葵切成小段。准备好葱蒜,放入油锅中爆香,然后放入紫苏翻炒,再放入鸭胗以及各种调料一起翻炒,快炒熟时,放入秋葵一起翻炒,炒到收汁即可。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 白糖 :适量
  • 胡椒粉适量
  • 橄榄油适量
  • 生抽 :适量
  • 料酒 :适量
  • 紫苏适量
  • 姜蒜 :适量

具体步骤

  • 紫苏秋葵炒鸭胗的做法图解一
    第一步
    1.鸭胗买回来就干净利索没有乱七八糟的东西,只需要略洗切成十字花状。
  • 紫苏秋葵炒鸭胗的做法图解二
    第二步
    2.冷水放入烧开焯过冷河冲掉血污与泡沫。
  • 紫苏秋葵炒鸭胗的做法图解三
    第三步
    3.秋葵也需要开水焯后过冷河。
  • 紫苏秋葵炒鸭胗的做法图解四
    第四步
    4.然后去掉头尾切成丁。
  • 紫苏秋葵炒鸭胗的做法图解五
    第五步
    5.烧热锅倒入少许橄榄油放入姜蒜略炒。
  • 紫苏秋葵炒鸭胗的做法图解六
    第六步
    6.再把紫苏加入一起炒。
  • 紫苏秋葵炒鸭胗的做法图解七
    第七步
    7.放入焯过的鸭胗一起翻炒片刻。
  • 紫苏秋葵炒鸭胗的做法图解八
    第八步
    8.加入少许生抽、白糖、料、胡椒粉略焖。
  • 紫苏秋葵炒鸭胗的做法图解九
    第九步
    9.汁快收干前放入秋葵一起炒。
  • 紫苏秋葵炒鸭胗的做法图解十
    第十步
    10.最后放少许盐、鸡精炒均匀熄火上碟。

烹饪技巧

  • 喜欢鸭胗软一些可适当延长焯的时间

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钱大米

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