登录 手机九州醉

m.zhms.cn

清淡的圆白菜炒千张
清淡的圆白菜炒千张

清淡的圆白菜炒千张

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.25 08:57

圆白菜是我们在餐桌上时常能够看到的一道蔬菜。清炒圆白菜油脂含量低,不会给身体造成额外的负担。今天为大家介绍的这一道圆白菜炒千张,在圆白菜做底的基础上,加入千张一起翻炒,不油不腻,口感清淡。让我们一起来学习一下制作方法吧!

更多详情
  • 3191人看过
  • 18
  • 收藏

主料

辅料

  • 盐 :少许
  • 鸡精 :少许
  • 生抽 :少许

具体步骤

  • 第一步
    1.圆白菜一个,清洗干净备用。
  • 第二步
    2.一切两半,去掉中间的根蒂。
  • 第三步
    3.再改刀切成大块即可。
  • 第四步
    4.准备千张两张。
  • 第五步
    5.改刀切成细丝备用。
  • 第六步
    6.蒜切片,花椒,干辣椒准备好备用。
  • 第七步
    7.热锅凉油,放入蒜片,花椒和干辣椒煸香。
  • 第八步
    8.炒出香味后,倒入卷心菜大火翻炒。
  • 第九步
    9.卷心菜炒的已经塌秧的时候,放入酱油。我用的上次网站活动收到的小小盐试用装酱油翻炒。
  • 第十步
    10.再放入千张丝,进行翻炒,快出锅的时候放少许盐,鸡精,我喜欢点一点醋,不喜欢也可以不加。
  • 第十一步
    11.出锅了,味道很不错。

18

收藏

分享
心情煮肴

心情煮肴

共有491个成果

TA的其他成果

千丝万缕虾家庭版
自制燕麦南瓜粥
家常蒜蓉白肉
酸辣莲藕
家常土豆饼
蔓越莓小饼
奶酪烤鸡腿肉
青椒蒜蓉炒秋葵
查看全部
圆白菜炒千张 圆白菜炒千张
11
已被2553人参考

圆白菜炒千张,这道菜的原材料是千张、白菜;素食搭配,平衡膳食,非常利于健康。千张,是一种特殊的豆制食品,含有丰富的蛋白质。圆白菜清甜香脆,开胃清热,非常的有食欲……

包含食材
发表评论需要登录

评论