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美味健康素炒耗油紫甘蓝
美味健康素炒耗油紫甘蓝

美味健康素炒耗油紫甘蓝

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.24 02:45

素炒耗油紫甘蓝非常适合爱美女性进行食用的一道减肥的菜肴,主要用到的食材是紫甘蓝,紫甘蓝是一种经常作为沙拉的蔬菜,里面放些许蚝油经过爆炒之后香味十足,非常有营养价值的呢,在等什么呢,这样的美味佳肴你值得拥有的呢,快来尝尝吧!

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主料

辅料

  • 干红辣椒 :适量
  • 油盐 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 第一步
    将紫甘蓝洗净切丝,红辣椒切丝,葱切段
  • 第二步
    锅内倒入油适量,烧热后倒入葱和红辣椒翻炒几下,到入紫甘蓝
  • 第三步
    紫甘蓝在锅内大火迅速翻炒数秒加入适量盐和蚝油
  • 第四步
    迅速翻炒均匀后盛盘出锅

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素炒耗油紫甘蓝 素炒耗油紫甘蓝
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素炒耗油紫甘蓝制作的时候在里面多放一些耗油,味道才会特别的好事闲的,我也是非常喜欢在里面多加上一点酱油,味道也是特别的不错,大家赶快去试一下,真的是非常好吃哦!……

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